济南七中2026年心理健康月系列活动圆满收官
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为全面落实立德树人根本任务，深入践行“健康第一”教育理念，济南七中以积极心理学与体验式心育理念为引领，面向全校师生扎实开展2026年“沐光同行，‘友’你真好”5·25心理健康月系列活动，以多元沉浸式体验拓宽心育载体、厚植积极心理文化，有效促进学生健全人格培育与心理韧性提升。
一、宣传动员，营造全域心育氛围
国旗下演讲：全面宣传动员
5月11日，济南七中举行心理健康月主题升旗仪式，正式开启本年度5·25系列活动。学生成长指导中心杨晓霞老师作主题动员讲话，结合学生原创心理作品与真实校园成长案例，生动阐释了同伴支持对青少年心理健康成长的重要价值，号召全体学生在温暖陪伴中共同成长、彼此照亮。
主题宣传小报：读懂同伴，收获友谊
活动期间，学生成长指导中心精心编印“‘友’你真好——读懂同伴关系，收获双向奔赴的友谊”主题宣传小报，从心理学视角解读友谊的双向价值，以图文形式科普交往知识，引导学生学会理解他人、真诚沟通、建立健康的人际边界，小报上传至各班电子班牌，在校园内营造了关注心理健康、珍视同伴情谊的浓厚氛围，推动心理科普常态化落地。
二、以美润心，艺术创作疗愈心灵
海报漫画绘制：以画传情，绘就心声
本年度心理月持续以艺术创作搭建学生情绪表达与心理疗愈平台，开展“‘友’你真好”主题海报绘制与“同伴那些事儿”心理漫画创作两大特色项目。同学们围绕主题自由创作，以斑斓色彩诠释同伴相处点滴日常，展现七中学子阳光自信、友善包容的精神风貌。学校对全部参赛作品进行评审，优秀作品在校内集中展示并收录活动纪念册，实现以美育心、以画疗心的育人效果。
“‘剧’说同伴”：以笔为镜，照见成长
针对高一学生人际交往发展需求，同步开展“‘剧’说同伴”校园心理情景剧剧本征集活动。活动聚焦高中生真实同伴交往困境，涵盖集体破冰融合、人际误会和解、人际边界尊重等多元主题。学生立足真实校园生活原创剧本，灵活运用角色互换、内心独白等心理剧技术，生动呈现人物心理冲突、认知转变。通过深度创作，引导学生沉浸式思考人际交往规律，提升共情能力、沟通能力与问题解决能力。
三、身心融合，趣味运动释放压力
高三心理拓展：减压赋能，聚力冲刺高考
为精准对接高三备考心理需求，缓解考前焦虑，5月15日，学校开展高三户外心理素质拓展减压活动。学校结合毕业班学情定制轻量化、强赋能的趣味拓展项目，同时保留济南七中经典特色环节“老班向前冲”。活动集趣味竞技、团队协作、师生互动于一体，在轻松欢乐的氛围中释放心理压力、凝聚班级合力。年级分管校长贾巍亲自主持，班主任与学生同台参与、并肩互动，进一步筑牢师生情感支持纽带。
心理游园盛会：沉浸式体验，趣味解压润心田
5月22日，济南七中举办大型沉浸式心理游园会，打造全员参与、全域治愈的校园心育盛宴。活动设置舞台互动、暖心治愈、特色交友、趣味闯关、宣传展示五大功能区域，结合校园随舞、麦霸点歌、寻友启示录、团队合力挑战等学生喜闻乐见的形式，让学生在轻松愉悦的互动中释放学业压力、缔结真挚友谊。活动摒弃传统说教模式，真正实现在玩中体验、在体验中感悟、在感悟中成长。
游园延续济南七中多年心理月特色，实行集章打卡机制，学生参与不同闯关项目即可积攒印章，凭印章兑换印有校园专属元素的七中心理主题文创礼品。特色文创激励学生主动参与各项体验，充分调动参与热情，学生在闯关协作中放松情绪、结识好友。
四、积极赋能：发现身边的小确幸
为引导学生建立积极认知、提升主观幸福感，学校开展同伴间“三件好事”积极记录行动。依托积极心理学理论，引导学生连续两周主动观察、捕捉、记录同伴相处中的温暖细节与善意瞬间，有效帮助学生打破负面认知惯性，培养感知美好、懂得感恩的积极品质。
五、家校协同：家长课堂助力成长
学校常态化开展家长课堂，通过专题讲座、案例分享、互动答疑等形式，向家长普及青少年心理发展规律、同伴关系引导策略及家庭沟通技巧，帮助家长科学认识青春期孩子的心理需求，构建理解、尊重、支持的家庭氛围，形成家校协同育人的良好格局。
本次心理健康月活动载体丰富、覆盖全员，从科普、创作、实践、家校多个维度落地心育工作。活动的成功举办，不仅有效提升了学生的心理健康素养和人际交往能力，也为学校心理健康教育工作积累了宝贵经验。下一步济南七中将持续把心理健康教育融入日常教育教学，常态化开展各类特色心理活动，长效守护学生心理健康，让每一位七中学子都能在温暖与陪伴中沐光前行，向阳生长！
