济南中学唐冶校区：以体验式活动呵护学生心灵成长
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10月10日是世界精神卫生日。本年度世界精神卫生日主题为“悦纳情绪，心有阳光”。为引导学生学会接纳情绪、倾听内心，提升心理健康素养，济南中学唐冶校区组织开展主题系列活动。活动以体验式、互动式为主要形式，让学生在参与中觉察情绪、释放压力、感受温暖。
活动现场设置“情绪曼陀罗”绘画与展览区。学生们用色彩和线条描绘属于自己的曼陀罗图案，在一笔一画中沉淀心绪、感悟内心。作品完成后集中展示，一幅幅曼陀罗拼贴成流动的“情绪地图”，观者在他人作品中看见共鸣，也在自己的创作中照见自我。
“烦恼粉碎箱”前，学生们把近期的小烦恼写在便利贴上，默念“烦恼拜拜”后投入箱中。这一具有仪式感的环节为情绪释放提供了具象出口，帮助学生在轻松氛围中完成积极心理暗示，卸下心理负担，轻装前行。
“心语小铺”准备了明信片和治愈系贴纸。卡片上印有温暖而有力量的短句，如“生活不在别处，当下就是全部”“勇敢奔赴在每一天的朝阳里”“生命是一万次的春和景明”“让花成为花，让树成为树，让自己成为自己”“你所有的担心都只是虚惊一场”。学生们在挑选与阅读中收获属于自己的小确幸。
在“寄语传情”环节，学生可在印有校园一角的明信片上写下祝福，送给同学、老师，或写给未来的自己。一笔一画之间，传递着感恩与期许，也拉近了心与心的距离。
本次活动吸引众多师生驻足参与。大家在互动体验中感受心灵滋养，完成一次温柔的自我关照。学校表示，将持续关注师生心灵成长，常态化开展心理健康教育活动，引导学生在接纳中成长、在阳光下前行。（通讯员 张凯歌）
