心理健康放心上 济南二中开设适应新生活开启“心”未来心理讲座
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为帮助学生们更好地适应高中生活，日前，济南二中为高一、高二学生举办了一场心理调适讲座，旨在解决可能遇到的学习和时间管理、人际交往、情绪调节等问题，主讲人心理教师杨邵成。
讲座以“小A的困惑”为引子，通过小A的故事，将学生们带入了一个充满共鸣的情境。小A是一名高一新生，面对全新的学习环境和挑战，他感到有些迷茫和无助。这一设定立即引起了在场学生的广泛共鸣，大家纷纷表示自己也曾有过类似的困惑和挣扎。
针对小A在学习和时间管理上的问题，杨老师详细分析了高中学习的特点，并给出了具体的时间管理策略。强调制定合理的学习计划、合理安排休息与娱乐时间、以及学会优先处理重要任务，都是提高学习效率、减轻学习压力的关键。同时，鼓励学生们要勇于尝试新的学习方法，找到适合自己的学习节奏。
在人际交往方面，杨老师通过生动的案例和互动环节，让学生们明白了真诚、尊重、理解和包容在人际关系中的重要性。鼓励学生们积极与他人沟通，学会倾听和表达自己的感受，以建立健康、和谐的人际关系。同时，提醒学生们要注意处理好与室友、同学、老师等不同角色之间的关系。
对于情绪调节问题，杨老师则传授了一些实用的情绪管理技巧。他教导学生们如何识别自己的情绪、接受自己的情绪、以及通过积极的方式来调节情绪。同时，还强调了寻求帮助的重要性，鼓励学生们在遇到情绪困扰时及时与家长、老师或朋友沟通，共同寻找解决问题的方法。
整场讲座气氛热烈，学生们积极参与互动，纷纷表示受益匪浅。他们不仅从小A的故事中找到了自己的影子，更从老师的讲解中学会了如何应对高中生活中的各种挑战。
此次心理调适讲座的举办，不仅为学生们提供了一次难得的学习机会，也为他们的新学期生活开了一个好头。相信在未来的日子里，学生们将能够更加自信、从容地面对各种挑战，绽放出属于自己的光彩。
