《黄帝内经》预防养生学 带我们走近中医“治未病”的世界
他是易圣邵雍的后人，自幼受祖上熏陶15岁起开始学习《黄帝内经》。
他钻研中医理论及古阿胶配方，其继承的《黄帝内经》预防养生学邵氏理论体系得到了业界多方认可。
他的中医学术“元气论之气与血”“五行藏象之肾与骨”多篇课题在业内杂志发表。
他免费举办了多场《黄帝内经》预防养生学公益讲座，让老百姓更加清晰明了的接触到黄帝内经，让国人了解身体，敬畏身体，增强体质。
他带领邵氏阿胶走进了香港和台湾，走入了美国和欧洲。
他的粉丝有集团总裁，商界精英又有明星模特，时尚大咖。
他是一个年轻的学者，又是一个熬胶匠人，他是。。。 。。。？
他就是《黄帝内经》预防养生学传承人——邵化颖
邵化颖
个人简介
《黄帝内经》预防养生学 传承人
邵氏元胶五行熬胶法技艺 继承人
山东卫生保健协会 常务理事
山东邵氏阿胶有限公司 董事长
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。
所谓“生”，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
如《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，故养生重在养心，保养精、气、神。
即通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍。《黄帝内经》在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“藏象学说”、“病因学说”、“养生学说”、“药物治疗学说”、“经络治疗学说”等学说。从整体观上来论述医学，呈现了自然——生物——心理——社会“整体医学模式”，是中国影响最大的一部医学著作，被称为医之始祖。
谈到现在日常生活中的中医，大家往往进入了一个误区，一说中医就是去中医院开药。比如说：颈椎不好，去西医，轻了不好着手，重了就需要做牵引；到了中医，一是针灸，二可能是肾虚，开一些补肾的药。但是到了开药和针灸，这是中医靠后的一步。我们总不能天天针灸，天天吃中药吧，那这个颈椎病的根源在哪里呢，大家总讲西医看表，中医看根，那在中医里看到的病的根在哪里呢，就在藏象五行里。
在《黄帝内经预防养生学》里，我的祖上邵雍归纳了四个环节。黄帝内经里有几百篇，但是没有归纳的预防养生学。我们邵氏归纳的这四步是：元气论、心性论、食疗论、运动论。这四步是对黄帝内经预防养生的一个总结。在我后期的研究中，又对这四大理论进行了注解和分析，以白话文的形式为大家进行了分解。这四步之后才到了开中药，做针灸，中药是中医里的最后一步。也就是说你已经得了病，必须要吃药治疗了。
《黄帝内经预防养生学》是以预防为主，不得病，少得病，让人了解自己的身体，只有了解身体，你才能敬畏身体，改变身体。现在去研究预防养生学的人越来越少了，为什么呢，以为无论你吃药还是针灸、按摩，这都是需要花钱的，但预防养生学是让你不花钱的，所以说研究的人就越来越少。我为什么去弘扬黄帝内经呢，一是祖上基业的传承，二是为自身福报的增添。
刚才说到说到的颈椎的问题，在《黄帝内经预防养生学》里，我会提出三个观念，这是在你吃中药之前。
前段时间我去医院做调研碰到一个患者，他给我说，手脚发麻，全身串痒，去做了核磁共振，查出来是颈椎退化。大夫告诉他不厉害，厉害了再说。在中医角度看，这明显是手脚发麻是气血不通，气血不通，是因为颈椎压迫，那为何颈椎不好。我给他开了三个方子。第一，管住自己的身体，至少半个月不可进行房事；第二，平时多吃黑色的食物，给他配了些食疗的粥粉；第三，每天走路，慢跑半小时左右。这三点都是基于《黄帝内经》的藏象学说和五行学说。第一是肾主骨，骨头出现的问题要找肾。为什么呢？到了医院，大夫会说你肾虚。但是为什么肾虚呢？为什么肾主骨呢？最早的病因是手脚发麻，到医院检查是颈椎不好，颈椎压迫的手脚发麻，气血不通。中医追到根是肾，在中医里肾再到根就到了预防养生学，为什么会肾虚，会颈椎不好呢？是因为你的肾分泌的肾阴精，它就像你的骨头之间的润滑液。肾虚到了吃中药这已经是最后一步了，你这边补，你这边不停地往外放。就像水池里的两个水龙头，一个出水，一个进水，出水的不拧掉，你外泄的精血亏空，比你补得要多，补是补不回来的。所以预防养生学来看这个问题：
第一步是拧掉，把外泄的阀门关死，意思就是找到自身的毛病；
第二步，为什么吃黑色食物呢？五行五色，黑色入肾，红色入心，白色入肺，绿色入肝，黄色入脾。吃黑色食物增加肾动力，我给他配了一些药食同源的材料，比如黑豆，黑芝麻，阿胶，茯苓，当归，三七，山药等通过滋阴补肾。肾虚分肾阳和肾阴，肾阴虚吃了补阳的食物是无法解决问题的，这时候需要滋阴补肾，六味地黄丸就是滋阴补肾的代表；
（中医里，壮阳，扶阳，潜阳这可不是一个概念，壮阳是不会补肾的，壮阳壮的是肝经，反而对肾阳还会起到损害作用，这个问题以后我会慢慢细讲）
第三步，运动，手脚发麻是因为气血不通。元气在邵氏养生学说里是最重要的，你的气过不去，血液就过不去，也就是说你的营养过不去。
脾胃是水谷运化，通俗讲就是咱们平时的饮食，通过脾把这些食物分成营养和垃圾，营养通过血液输送到人体各个器官，垃圾通过大肠排出去。第一血液是输送营养，第二血液也要把各器官里的垃圾运到肝里去，通过肝把毒素排出去。血液不通了，你的气不通了，自然手脚发麻。为什么说要慢跑、走路呢？这可以帮助你快速的让气血通畅起来。如果你没有前两步，再怎么走路跑步也是无用的。走路还可以增强肾气。因为你在活动的同时，你身体会往外排汗，运动在预防养生学里是运气动血。这个过程是需要循序渐进的让气血通到身体中去。这三步缺一不可，最重要第一步，其次第二步然后第三步。那位患者很开心的告诉我，坚持了15天手脚不发麻了，呵呵，比我预想的要好，我原来告诉他要坚持一个月的。原本要花5000块钱的事，才花了100多块钱，好了，这就是预防养生学，为什么现在很少有人去研究它了，就是因为预防养生学是一个没有丰厚利润可言的行业。所以说，吃药、按摩可以解决一时，但是你的根在你自己的身体，你必须要去了解你的身体。
现在出现的足疗店、拔罐、针灸，甚至于一些卖保健品的告诉大家，做足疗治百病，针灸治百病，吃什么什么治百病，其实这些都是一些片面的，它们都是中医的一个点一个分支。这就是现今中医养生里最大的问题。中医是一个整体，单独的哪一个点对人体都是有益的，但都不足以支撑人的整个身体。对《黄帝内经预防养生学》的研究是我要告诉你，让你明白你的根在哪里，现在这么多人在做养生，天天谈养生，但没有一项是可以治百病的。这是一个系统性的，在预防养生学里我提出的口号是：了解身体；敬畏身体；改变身体。《黄帝内经预防养生学》就是让每个人去了解你的身体，让你自己成为半个养生专家。你才可以延长寿命，怎么去健康，这是我弘扬《黄帝内经预防养生学》的原因。了解身体是根本的根本！
《黄帝内经预防养生学》是一个系统性的预防养生学。我们邵氏的祖先把它归结为四类：元气、心性、食疗、运动。
元气是人体最根本、最重要的气，是人体生命的源动力，元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。也就是说元气充足免疫力就强，从而战胜疾病；元气不足或虚弱，就不能产生足够的抗体或免疫力战胜疾病，因而造成死亡。依中医理论元气是人体的生命活动的根本能量，也是生命根本的所在，所以元气本质上支持者生命的存在，没有元气，就没有生命。元气，包括阴阳之气、五行之气、信仰之气、三焦之气。
阴阳之气：阴阳一体两面，彼此互藏，相感替换，不可执一而定象。人体的阴阳是相对平衡的，如果阴气发生偏生，阳偏生则表现为热性病症，阴偏生则表现为寒性病症。
阳气：指人体内具有温煦、推动、兴奋等作用的气，阳气有时指人体的在外或在上之气，阳气在自然界主要指温热之气，阳气是一身之气中具有温热、兴奋特性的部分，是人体内具有温煦、推动、兴奋、升腾、发散等作用和趋向的极细微物质和能量。
阴气：指人体内具有凉润、宁静、抑制等作用的气，阴气有时指人体的在内或在下之气，阴气在自然界主要指寒凉之气，是人体内具有凉润、宁静、抑制、沉降、敛聚等作用和趋向的极细微物质和能量。
五行之气：五行乃是五气，五行之气更迭主时，互有胜克，从而有盛衰的变化，周而复始，如环无端。
信仰之气：信仰即是对万事万物存在惟一性真理的坚信不疑的认定。信仰，就是相信的信念之力，信仰，就是你的信任所在，同时是你价值的所在。给体内激发一种潜能量正能量，是积极向上的，人有信仰也会产生一种气，这个理论也是我们邵氏独家提出来的。
三焦之气：三焦气化，三焦是水谷精气、津液出入的通道，其气化功能是指三焦能使气化为津液， “三焦主持诸气”，实际上是“元气通路”之意。元气通过三焦遍布全身，推动各脏腑功能活动，故日“三焦主持诸气。”指在五脏六腑中的气，五脏：心肝脾肺肾，六腑：胃胆大肠小肠膀胱，第六腑就是三焦之气，分上焦、中焦、下焦。这股气就是引导你五脏六腑的运转。
为什么说气乃血之先行，血乃气之载体，就是这个道理。好多人说重视补肾，肾是先天之本，脾是人的后天之本。人们都说养胃护肝，补肾健脾，为什么没有人弘扬养肺？弘扬肺没有利润啊。肺是主气的，很多的肾虚都是因为肺引起来的，气短，气是人的魄啊。肺是人的精气神，其合身都在肺上。
现在为什么得肺癌的多呢？抽烟？这只是一个得肺癌的诱因。
很多女士不抽烟也得肺癌，人得癌症西医是指免疫体统遭受严重破坏，中医指人体受外邪（六淫之气）入侵，存之长久，阴阳失衡，五行逆转，气血逆行，不解毒不排毒，毒素在体内越积越多，攻击体内虚弱器官。癌症在中医里叫肿瘤，在某个地方堵塞了，越积越多，慢慢形成一个瘤子爆发了成癌症了。即使不抽烟，你的生活习性不好，你的作息不好，没有气血的运动，没有身体的调理，不注重养生，你身体就会弱，不得肺癌也会的别的癌。为什么喝酒会得肝癌呢？喝酒导致肝弱了，与其喝酒导致的肝气不足，和熬夜比差多了，熬夜是伤身最厉害的。为什么很多抽烟的人没有的肺癌得了肠癌呢？你身体哪里弱，毒素就往哪里聚集。这是《黄帝内经预防养生学》对于癌症的解释。
养生是一个整体，不是说某一个环节做的极致就可以高枕无忧了，生活中常见的这些养生只是一个环节，预防养生学是一个系统性的整体性的观念。还是那句口号：了解身体；敬畏身体；改变身体！由心而发的保健才是真正的保健，保健不是说天天吃什么喝什么，保健是让你明白怎样可以让自己健健康康的生活，自己对身体的“自知之明”才是最重要的。
