阳光对眼睛竟然有这些好处！
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随着全国各地的温度开始回暖,这也意味着春天的来临，也正是家长带孩子们出去玩的好时候。
大多数家长都能意识到带孩子出去玩能预防孩子近视，但很多家长不知道的是“户外活动”的的重点是什么？“户外活动”中的哪些因素会影响孩子视力？
01正确的太阳光照
预防近视的关键在于正确的太阳光照。除了预防近视，太阳光还有一个重要的作用——促进孩子眼睛视力发育。
太阳光中有什么？
太阳光中含有丰富的维生素D3、钙、镁等物质，而这些物质是眼球肌肉和睫状肌中必不可少的重要元素，并且太阳光还能促进多巴胺分泌，帮助眼睛中的晶状体变得更有弹性、减少眼睛的疲劳、改善视力。
值得注意的是在阳光充足、不受遮挡、能让孩子自由活动的户外，他们视力发育相对较好，但是如果太阳照射不充分，或者是有遮挡物存在的话他们就会受到光线较弱的影响，眼睛接收到的光线太弱就可能会导致眼球肌肉紧张、瞳孔缩小从而容易诱发近视因此，如果把孩子放到户外阳光下晒太阳时，家长一定要确保孩子有一个安全、舒适且适合他运动的环境。
02人工光源同样重要
除了户外运动之外，还有另外一个因素也很重要——人工光源。现在我们几乎每个人都使用着手机、平板电脑等电子产品，而这些产品本身都是没有任何人工光源的，所以它们对孩子的视力发育有着很大的影响。眼睛除了要接受日光之外，还需要通过一些其他的光线来进行调节。如果孩子长期处于昏暗环境下，眼睛就会无法对光线进行调节，从而可能会导致近视。所以说，生活中给孩子准备一盏护眼台灯也很重要。
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来源：德城区疾病预防控制中心
