健康知识| 颈椎病最爱的姿势，你却可能天天在做

颈椎病是一种常见病、多发病，近年来，其发病率越来越高。年轻人发病率也呈明显上升趋势。

在大家的认知里，脖子不舒服了才警惕颈椎病。

事实上，很多看起来并不相关的症状，也可能是颈椎病。

颈椎的病变除了引起颈椎病外，还可以引起一些综合征，那颈椎综合征究竟是怎么回事？

2

颈椎综合征是怎么回事？

颈椎综合征，包括颈性高血压、颈性心绞痛、颈性视力障碍、颈胃综合征、颈性眩晕、颈性乳房疼痛、吞咽困难等。

1、颈性高血压

颈椎病→椎-基底动脉供血不足→刺激颈部交感神经→颈性高血压。

除颈椎病一般症状外，患者还会有血压异常的症状，伴有头痛、头晕感。

颈椎病症状被控制后，血压随之下降。

2、颈性心绞痛

颈椎病→刺激心脏交感神经或支配横膈及心包的第4颈神经根→心绞痛。

按压颈椎附近压痛区可诱发心绞痛；头部处于某种特定位置和姿势可使症状加重，改变位置后则减轻。

应用一般治疗心绞痛的药物无效，按颈椎病治疗却能有明显效果。

3、颈性视力障碍

颈椎病→自主神经功能紊乱、椎-基底动脉供血不足→颈性视力障碍。

特点是眼部症状与颈部姿势有明显关系，当头部处于某种特定姿势时，眼部症状及颈椎病一般症状加重。

发病原因与植物神经功能紊乱和椎-基底动脉供血不足有关，眼科检查常无明显变化。

4、颈胃综合征

植物神经，又叫内脏神经→分为交感神经和副交感神经，又叫迷走神经。

交感神经兴奋→胃肠分泌和蠕动受抑制→口干舌燥、不思饮食、腹胀不适、打嗝嗳气、上腹隐痛甚至恶心、呕吐。

副交感神经兴奋→食欲增强、灼热烧心、反酸嗳气、饥饿时疼痛、进食后可得到缓解。

5、颈性眩晕

颈椎病→椎-基底动脉供血不足→颈性眩晕。

特点是眩晕的发生、发展及加重，与颈部活动或姿势改变有直接关系，尤其是在突然转头或颈部旋转时诱发或加重，转向某一侧易导致发作，而转向对侧则能缓解症状。

6、颈性乳房疼痛

颈椎病→刺激支配的神经根→颈性乳房痛。

多为单侧，中老年妇女颈椎病患者多见。

局部周围多有疼痛和不适，但心肺及乳房检查多正常。

7、吞咽困难

颈椎椎体骨质增生速度过快、骨赘过大→压迫紧贴前方的食管→发生炎症、水肿→引起狭窄→吞咽困难。

此外，颈椎病还会引起头痛、牙痛、三叉神经痛、语言听力伸舌障碍、失眠、哮喘、排尿紊乱、痛经、便秘等。

可根据患者病情慎重选用相应的治疗方法。一般来说，宜先采取非手术疗法，只有非手术疗法无效时才选择手术治疗。

3

如何预防和治疗颈椎病？

1、适当休息

病情严重者要卧床休息2-3周，但不宜过长时间；轻者放松颈部肌肉，减轻对颈椎间盘的压力。

2、调整好心态，积极治疗

颈椎病病程较长，病情常有反复，直接影响心理健康，应积极采取非手术或手术疗法，以免延误病情。

3、选择合适的枕头

枕长：40-60公分。

枕高：因人而异，约与个人拳头等高为好。

枕芯：宜细碎、柔软，有一定硬度和透气性，可用谷皮、荞麦皮、绿豆壳等充填。

7、调整好饮食

除了合理膳食，还应对症进食，适当补充蛋白质和多种维生素，比如牛奶、黄豆、芝麻、红薯等。

8、防止上呼吸道炎症

保持口腔清洁，预防炎症向颈部及关节扩散。

9、戒烟戒酒，加强锻炼，提高整体素质。

来源：新华网

分享文章到: