德州市中医院心身医学门诊一周年——针药并用调神助眠，绿色疗法守护心身
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今天，德州市中医院心身医学门诊（睡眠门诊）迎来开诊一周年。
一年前，我们带着首都医科大学附属北京中医医院心身医学科的先进诊疗经验，怀着“让更多人看得好失眠、调得好情绪”的初心开诊。
一年来，累计接诊患者数千人次，其中失眠相关症状占比超82%，焦虑、抑郁伴躯体症状者占比18%。最欣慰的不是数字，而是很多患者说：“终于有人把我的身体和心理当作一个整体来看了。”
一、中医药特色：针药并用，调神为本
失眠、焦虑、躯体形式障碍，在中医看来核心病机常指向“神不归位”。我们坚持中药内调+针灸外治的经典模式：
中药：根据体质辨证，或疏肝、或养血、或化痰、或温肾，恢复脏腑平衡，自然“神安其舍”。
针灸：取百会、神门、内关、三阴交等调神要穴，通过调节脑内神经递质、改善自主神经功能，帮助患者减少安眠药依赖。
典型案例：一位病程38年的慢性失眠患者，长期依赖两种超过6片安眠药，仍睡不足3小时。经中药+针灸治疗4周后，基本停用安眠药，睡眠维持在6小时以上。这样的案例，门诊已积累百余份。（案例经患者知情同意使用）
二、绿色治疗：不只有药物，更有心理“软干预”
我们倡导非药物优先、少药高效的绿色治疗路径。常规开展：
心理健康评估：采用SDL—90、SDS、SAS、PSQI等量表，数字化追踪情绪与睡眠轨迹。
心理疏导与认知行为治疗（CBT-I）：针对失眠的CBT-I被国内外指南推荐为首选疗法。我们指导患者改变“睡不着就焦虑”的条件反射，重建床与睡眠的正向联结。
正念与放松训练：降低高觉醒状态，从源头打断“焦虑-失眠-更焦虑”的恶性循环。
很多患者反馈：“医生不仅开了方子，还教我怎么跟失眠‘相处’，这才是治本。”
三、坚持以患者健康为中心：让患者少走弯路
过去一年，我们坚持：
长时门诊：初诊预留20-30分钟，充分倾听病史、心理社会因素。
多学科协作：与急诊科、神经科、心内科、家庭教育研究会、康复科、精神卫生中心等建立转诊通道，器质性与功能性疾病互不遗漏。
科普先行：公众号发布心身科普近百篇，开展社区/线上讲座10余场，让更多人知道：情绪问题不是“想开点”就能解决，心身共调才是科学。
四、未来：让更多人受益
一周年是一个逗号。下一步我们将：
开设周末门诊，全年无休，方便上班族、学生群体；
推出失眠中西医结合团体治疗，降低就医门槛；
建立治疗前后数据对比档案，用真实疗效说话。
如果您或家人正被以下问题困扰：
l入睡困难、早醒、多梦、安眠药减不掉
l莫名心慌、头痛、胃胀、乏力，检查却无异常
l长期焦虑、情绪低落，影响工作生活
欢迎来心身医学门诊试试。不承诺“一针好”、“一剂灵”，但我们承诺：认真倾听、科学评估、针药与心理并重，陪您一起走出困境。
开诊一周年小福利：
即日起至6月12日，首次就诊可享免费心理评估+睡眠指数测评一次，无需预约。
地址：德州市中医院门诊三楼心身医学门诊
预约就诊方式：公众号菜单栏【预约挂号】-【心身医学门诊】或拨打0534-7912828
心身同调，安眠不靠硬扛。
在未来的每一年，我们继续陪您安稳入睡、平静生活。
专家简介
李娜 副主任中医师、睡眠医师，毕业于山东中医药大学。师从国医大师石学敏教授及山东省名中医药专家李玉杭主任。曾到首都医科大学北京中医医院心身医学科、山东大学齐鲁医院神经内科及北京大学国际医院睡眠中心进修。兼任山东省中医药学会卒中专业委员会常务委员，山东省中医药学会睡眠专业委员会委员、德州市中医药学会脑病专业委员会主任委员。
擅长：针药结合治疗失眠、焦虑抑郁状态、更年期、慢性疼痛、功能性胃肠病等心身疾病及中风、眩晕、头痛等脑科病的中西医结合治疗。
坐诊时间：东院区门诊楼三楼心身医学门诊周一、三、五、日全天。
栗洪娟 副主任中医师 硕士研究生 毕业于山东中医药大学，师从山东省名中医药专家、齐鲁伤寒流派代表性传承人丁元庆教授及山东省名中医专家李玉杭主任，德州市名老中医李玉杭传承工作室继承人，荣获“德州市中医经典经方应用大赛能手”称号。
擅长药物、针灸结合治疗睡眠障碍、焦虑抑郁状态、压力情绪问题、慢性疲劳综合征、植物神经功能紊乱等心身疾病；对中风、眩晕、头痛等脑病科常见病的中西医结合治疗具有丰富经验。
坐诊时间：东院区门诊楼三楼心身医学门诊周二、四、六全天。
来源：德州市中医院（王琰）
