齐鲁医院德州医院——警惕“无声杀手”！心源性猝死并非无迹可寻
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在日常生活中，“猝死”一词屡屡刺痛公众神经，而心源性猝死更是其中最凶险的“健康杀手”。数据显示，心源性猝死具有发病急、进展快、死亡率高的特点，严重威胁群众生命健康。齐鲁医院德州医院心血管内科执行主任董宏伟提醒：心源性猝死并非毫无预兆，读懂身体信号、做好科学预防、掌握急救技能，就能有效守护生命安全。
一、什么是心源性猝死？
心源性猝死，是指由心脏本身原因引起的、在短时间内突然发生的非预期死亡，是猝死最主要的类型，占所有猝死的80%以上。
很多人觉得，猝死的人平时身体都挺好，甚至出事前还在运动、干活，怎么突然就没了？其实，这叫“看着健康”，不代表心脏真没问题。很多心脏病早期是藏着的——血管堵了一部分、心脏有隐性隐患，平时走路、运动都没感觉，但一遇上高强度活动、熬夜、劳累、情绪激动，就可能突然爆发。加上平时不体检、没查过心脏，自己根本不知道有风险。没感觉，不等于没危险。
猝死并非“凭空发生”，背后多隐藏着疾病。简单说：心源性猝死=潜在心脏病+突发诱因→短时间内致命。
二、这些高危人群，务必提高警惕
下面这些人，平时要多留个心眼：
1。得过心脏病，或者家里人有过猝死的情况；
2。长期吸烟、过量饮酒、熬夜、肥胖、高盐高脂饮食者；
3。长期高压、过度疲劳、精神紧张者；
4.65岁以上老年人；
5。冠心病患者。
三、身体发出的 “预警信号”，千万别忽视
差不多一半的人，在出事前的几小时、几天甚至几周，身体就已经给出信号了：
·最常见：呼吸困难、胸痛/胸闷
·典型症状：大汗淋漓、恶心呕吐、突发头晕、全身极度疲乏
·特殊表现：类似癫痫的痉挛、腹部不适、一过性黑朦
如果出现这些情况，别忍着，赶紧去医院心内科看看。
四、守护心脏，做好这3个关键预防
心源性猝死是长期健康隐患积累的结果，坚持科学预防，能大幅降低发病风险。
1。 定期体检，早筛隐患
每年至少完成血压、血脂、血糖基础检测；高危人群需增加心电图、心脏超声等专项检查，及时发现心脏隐匿病变。
2。 坚持健康生活方式
☆饮食：少油少盐少糖，多吃蔬果、全谷物；
☆运动：在医生指导下每周150分钟中等强度有氧运动，避免突然剧烈运动；
☆作息：保证7-9小时睡眠，尽量不熬夜；
☆习惯：戒烟限酒，学会调节压力，避免长期过劳。
3。 掌握急救技能，抓住“黄金4分钟”
如果身边有人突然倒了，记住这三点：
1️⃣赶紧打120，看看人还有没有意识、有没有呼吸；
2️⃣立刻开展心肺复苏（CPR）；
3️⃣找到附近的AED（自动体外除颤器），跟着语音提示操作就行。
目前，公共场所AED配置与心肺复苏培训不断普及，人人掌握急救技能，关键时刻能挽救生命。
心脏的事没小事。平时多留心身体的变化，养成好习惯，咱们就能离这个“无声杀手”远一点。
齐鲁医院德州医院作为国家区域医疗中心项目，心血管内科在鲁北地区率先开展了冠状动脉和左心室造影术，冠状动脉内球囊扩张及支架植入术，永久性单、双腔心脏起搏器植入术，心脏再同步化并心脏复律除颤器（CRT-D）植入术，埋藏式心律转复除颤器（ICD）植入术；房颤、室上速、室性早搏等快速性心律失常的射频消融术，室间隔化学消融术，二尖瓣球囊扩张术，经皮导管主动脉瓣置换术，二尖瓣钳夹术，先心病封堵术等先进的心血管介入诊疗技术。
尤其在冠心病介入治疗方面，该专业逐步开展了复杂冠脉病变、左主干病变、慢性闭塞病变的介入治疗，引入血管内超声及冠脉血流储备分数测定对病变进行精准化治疗，引入主动脉球囊反搏泵为冠脉介入治疗保驾护航。
心脏健康无小事，警惕猝死风险，重视身体信号，养成健康习惯，让我们共同远离“无声杀手”，守护自己与家人的生命安全。
来源：山东大学齐鲁医院德州医院
