关注睡眠健康 拥抱美好生活 ——德州市第七人民医院举办“世界睡眠日”主题义诊活动
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2026年3月21日是第26个“世界睡眠日”，今年的主题是“优质睡眠，美好生活”。为积极响应健康中国号召，普及睡眠健康知识，提升公众对睡眠障碍的科学认知与自我管理能力，德州市第七人民医院于当日上午在一楼门诊大厅举办了睡眠健康主题义诊活动，旨在将优质医疗资源与科普服务送至市民身边，帮助大家重新认识并珍惜睡眠这份珍贵的生命馈赠。
本次活动由七院神经内科牵头，联合中医康复科等多学科力量共同开展。医院党委委员、神经内科主任刘宏亲自带领由睡眠障碍诊疗专家、中医康复专家组成的专业团队，为到场市民提供了面对面的专业咨询与健康服务。
义诊现场，专家团队为市民提供了包括免费血压测量、初步睡眠质量筛查与评估、个性化健康指导等多项服务。针对群众普遍关心的失眠、早醒、睡眠呼吸暂停（打鼾憋气）、昼夜节律紊乱等常见睡眠问题，专家们结合丰富的临床经验，从现代医学诊断、物理治疗、认知行为干预到中医辨证施治、经络调理、药膳食疗等多角度，为每一位咨询者提供了细致、全面、兼具科学性与实用性的综合防治建议。
刘宏在为市民答疑解惑的同时，还贴心赠送了便携药盒与睡眠健康知识宣传册，帮助大家养成良好的用药习惯并持续获取科学信息。她在解答中强调，人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过，国际社会普遍将“充足睡眠、均衡饮食、适当运动”并列为三项健康基石。她深入浅出地解释道，睡眠远非简单的休息，实则是大脑进行代谢废物清除的关键“排毒”时刻，是身体各系统细胞修复、能量储存的“黄金窗口”，更是维持免疫平衡、稳定情绪、巩固记忆、预防心脑血管疾病及神经退行性疾病的重要天然屏障。她特别指出，若长期存在入睡困难、睡眠维持障碍、早醒或日间功能受损等表现，应视为健康警报，建议及时前往正规医院睡眠门诊进行科学评估与系统干预，避免盲目自我用药导致病情延误或复杂化。
此次义诊活动是七院践行“以人民健康为中心”服务理念的又一次具体实践。活动不仅为百余名市民提供了专业的健康服务，更有效地传播了“重视睡眠、科学管理”的健康理念，提升了群众对睡眠障碍的重视程度和应对能力，收获了良好的社会反响。未来，七院将继续发挥专业优势，开展形式多样的健康促进活动，为守护州城百姓的身心健康，助力“美好生活”的实现贡献更多力量。
来源：德州市第七人民医院（李红）
