【齐鲁德医春节健康“四合一”守护指南③】护呼吸、保肠胃：拒绝暴饮暴食远离烟雾刺激
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春节已至，喜乐祥和。当千家万户沉浸在团圆的喜悦中时，齐鲁医院德州医院的医护人员们早已进入“战时状态”，坚守在守护健康的最前线。急诊科作为医院的“前沿阵地”，更是灯火通明，分秒必争。
为了让广大市民安心、健康过年，齐鲁医院德州医院急诊科团队结合多年临床经验，针对春节期间的高发疾病与意外伤害，特别整理了春节健康守护指南。请收好这份来自一线的温馨提示，让我们共同筑牢健康防线，度过一个平安祥和的马年新春！
春节期间，人员密集、饮食不节，容易诱发呼吸道和消化道疾病。齐鲁医院德州医院安宁疗护科主任、主任医师谭秀岭指出，规律的生活习惯和科学的饮食是预防的根本。
春节期间燃放烟花产生的烟雾，会刺激呼吸道黏膜，诱发咳嗽、哮喘等疾病，其中哮喘患者、儿童、老年人等人群抵抗力较弱，受影响更为明显。除了烟花烟雾，室内聚会时的二手烟、油烟，以及冬季干燥的空气，也会加重呼吸道负担。谭秀岭建议，燃放烟花时尽量远离人群，敏感人群可佩戴口罩；室内聚会时保持通风，减少吸烟和油炸食品的制作。
节日聚餐频繁，暴饮暴食、饮酒过量是导致消化道出血的主要诱因，此外，辛辣刺激食物、不洁饮食也可能引发肠胃问题。谭秀岭提醒，消化道出血的典型症状包括黑便、呕吐咖啡色物质、头晕乏力等，若出现此类症状，需立即禁食禁水，避免加重肠胃负担，并及时就医。对于有胃溃疡、胰腺炎等基础疾病的人群，节日期间要严格控制饮食，避免辛辣、油腻、生冷食物，饮酒需适量，必要时遵医嘱调整用药。
来源：山东大学齐鲁医院德州医院
