【齐鲁德医康复医学中心】骨关节与运动损伤康复助您重获自由行动力，让伤痛止步

您是否正被这些问题困扰？

运动后关节僵硬、疼痛反复发作？

骨关节炎导致日常行走困难，甚至不敢活动？

术后因静养不当，肌肉萎缩、关节活动受限？

韧带或软骨损伤后误判病情，错过最佳恢复期？

骨关节与运动损伤，是运动爱好者和中老年人常见的健康威胁。据统计，超60%的骨关节炎患者因错误运动方式加重病情，而30%的术后患者因缺乏科学康复导致二次损伤。

科学的康复方案，不仅能缓解疼痛、修复损伤，更能从根源上预防复发，助您安全回归运动与生活！ 

为什么骨关节与运动损伤需要专业康复？

1、打破“静养误区”

盲目静养可能导致关节僵硬、肌肉萎缩，甚至因肌力不足引发二次损伤。科学康复通过阶段性训练（急性期消肿止痛、恢复期功能重建、后期稳定性强化），逐步恢复关节活动度与肌肉力量。 

2、个性化干预，直击损伤根源

• 骨关节炎：需结合物理治疗、低冲击有氧训练减轻关节压力，增强关节稳定性。

• 韧带/软骨损伤：早期需精准诊断，避免误判病情；后期通过物理治疗、肌力训练、神经肌肉控制练习修复功能，预防骨刺形成和慢性炎症。

3、科技赋能康复效率

运动疗法增强肌力，冲击波治疗促进组织修复，结合物理治疗加速疼痛缓解，肌骨超声让康复进度可视化、可追踪。

齐鲁德医康复服务体系：专业·全面·人性化

1、精准评估

先行通过运动功能筛查，定位损伤机制，区分骨关节炎分期、韧带撕裂程度等问题，制定针对性方案。

2、多维度康复技术

• 物理治疗：急性期消肿止痛，慢性期改善循环，促进组织再生修复。   

• 运动疗法：提高心肺功能、增强肌力、松解粘连、改善关节灵活性。   

• 预防再伤：运动姿势矫正、护具适配指导（如髌骨固定带松紧调节），从源头降低损伤风险。 

3、全程健康管理 

• 营养与药物协同：结合非甾体抗炎药（外用优先）控制炎症，补充氨糖（需遵医嘱）辅助软骨修复，体重管理减轻关节负荷。   

• 心理支持：针对术后焦虑或慢性疼痛患者，提供心理疏导，正念疗法，重建运动信心。 无论你是运动损伤患者、骨关节炎人群，还是术后康复需求者，我们提供从评估到康复的一站式解决方案。

如需了解更多关于骨关节与运动损伤的知识，请联系我们预约专业的一对一咨询服务。我们专业团队将为您提供最专业的康复方案，陪伴您每一步走向康复。

咨询电话：0534-2637318

病房地址：齐鲁医院德州医院（新湖院区）住院二部17楼康复医学中心病房

来源：山东大学齐鲁医院德州医院

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