山东大学齐鲁医院德州医院|头晕、乏力、心情差……原来都是“空调病”惹的祸！
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近日，山东大学齐鲁医院德州医院神经内科执行主任曲立新接诊这样一位特殊的病人。家住德城区的董女士因为头晕乏力而担心自己的身体健康，所以做了一系列化验检查。曲立新看过董女士的体检报告后发现，她的各项指标都在正常范围内，并没有异常。那么，董女士为什么会整日感到身体不适呢？
在询问病史时，曲立新发现董女士已经很久没有到户外活动了。董女士表示，入夏之后，天气太热，再加上生产不久居家照顾宝宝，她几乎很少出门，并且在家的时候也是二十四小时开着空调。一开始出现头晕、乏力等症状时，她并没有在意，直到发觉身体状况不佳甚至已经影响到生活，这才想到来医院就诊。
曲立新根据多年临床经验判断，董女士应该是得了“空调病”。天气炎热之后，曲立新接诊过不少和董女士情况相近的病人，她表示，因为不当吹空调而造成身体不适，并不需要特殊治疗，只需要注意定时通风、保暖问题，适当增加户外活动，过段时间身体不适的症状就会消失。
一、空调真的会让人得病吗？
医学家们第一次正儿八经发现空调和疾病有联系， 是1976 年的费城军 团菌病爆发事件。当时，为了庆祝美国建国200周年，一批退伍军 人在费城一个大饭店聚会。没想到两天以后，有221人都出现了严重肺部感染，最终34人因肺炎死亡。在随后的研究中，医学专家们分离出了他们身上的致病菌，并把它命名为“军团菌”。进一步研究中发现，军团菌有着在水中生长特性，最爱的栖息地之一-就是富含水的空调冷却塔。大量繁殖的军团菌随着空调的送风播散到整个大楼，才导致了军团菌病的爆发流行。自此以后，为防止空调相关的军团菌病，空调冷却塔生产商对冷却塔的设计做出了进一步的调整，而许多政府管理机构也出台了更严格的维护与管理标准。
不过，军团菌病并不是我们俗称的“ 空调病”。在当代医学中，其实也没有“空调病“这个说法。只是大家把因吹空调引起的不舒服或相关疾病都叫做空调病。空调病往往是很多原因纠缠在一起引起的。
二、“空调病”有哪些症状？
一般会出现鼻塞、 流涕、口干、咽干、头痛头昏、胸闷气短、全身乏力、关节酸痛、失眠疲劳，严重的甚至会引发关节炎、咽喉炎等。对于女姓来说，长时间待在空调房，还可能会出现月经失调，比如月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等。如果长时间直吹空调，还可能会造成暂时性面瘫，一觉醒来发现自己“嘴斜脸歪”，也不是不可能的事情。
三、 为什么这些症状会跟空调扯上关系呢？
这得从空调制冷过程中的一些特性说起。空调制冷是靠室内机（蒸发器）吹出冷却的空气来实现的。在这个过程中，室内空气中的水蒸气在蒸发器中凝结成水滴，顺着排水管流到室外，这样室内的空气就会变得干燥。另外，为了保证空调的制冷效果，一般开空 调时候我们都会紧闭门窗。空气干燥、气温过低、空气不流通和室内空气污染，可能是引发空调病的“四大金刚”。
1。室内空气干燥
空调不仅是台制冷机，也是个强大的空气抽湿器。室内温度下降，空气也随之变得干燥。长期处在这种干燥的空气中，首先眼睛、嘴唇会丢失水分变干燥。夏季衣服穿得比较少，大部分皮肤裸露在空气中，即使不出汗，也会流失大量水分。呼吸时，吸入的是干燥空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样“入不敷出”，散失的水分就更多。长此以往，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，经常有人出现空调房待久了，鼻子会流血的情况。
有些人认为在空调房感冒是因为着凉的原因，所以开空调睡觉都盖着厚被子，结果一觉醒来发现还是会被感冒袭击。其实有时候空调房感冒可能和着凉没什么关系。空气干燥会引发粘膜干裂，而粘膜作为人体的防御机制，旦出现裂缝，感冒等病毒就会乘虚而入，引起感冒、咳嗽等。
2。 温度过低
空调房温度过低和“空调病“也可能有定关联。有研究发现，相比于370环境，感染上呼吸道病毒的小鼠在相对低的3环境下，编码干扰素（一种对抗病毒的物质）的基因有着较低的表达水平，气道对病毒感染产生的免疫应答也较为迟钝。较低的空调房温度可能通过类似的机制影响人的免疫系统。
3。空气不流通
空调房为了保证空调效果， 一般会紧团门窗。不过这样一 来，房内不通风，空气流通性差，会直接影响室内空气质量，而室内空气质量又与每个人的健康息息相关。而且长时间不开窗导致阳光被阻挡，阳光中的紫外线杀菌作用 有限，室内致病微生物容易滋生。此外，长期紧闭门窗，室内外温差较大， 也容易引起感冒等疾病的产生。
4。室内空气污染
空调本身的内部环境也是导致空调病产生的原因之-。空调的风口和散热片，如果长时间使用而不清洗或者不更换，空调内容易积攒灰尘、螨虫等等，旦它们随着空调风吹出来，而室内环境又封闭，这对有过敏性鼻炎、哮喘、过敏性皮肤病的人来说真的有很大健康隐患。
四、如何预防“空调病”？
1。合理使用空调
每使用空调2-3小时，需开窗透气一会儿；空调温度无需太低，设置空调温度为26C左右，既舒适又省电。
2。空调房配备加湿器
配合加湿器，也可以在空调的出风口放盆水，可以防止空气干燥。
3。定期清洁空调
定期请专业人员对空调进行清洗和零件更换。
4。避免空调直吹
尽量避免坐在空调吹风口下。
5。饮食方面多加注意
多喝温水，多吃蔬菜水果， 增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。
6。要适量运动
加强户外体育锻炼，增强身体免疫力。
7。记得开窗通风
开启空调前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20-30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。
8。 特殊人群吹空调要注意
孕妇、产妇、婴儿和老人，空调房更要注意通风换气，温度控制好不要太凉，不能空调直吹。空调房最好披上薄外套。
来源：山东大学齐鲁医院德州医院
