被痰湿包裹的我们如何突出重围！
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双资格全科熊猫级老中医张建武教授研究发现，现在的中国人十有八九都是被痰湿困扰的亚健康人，早已不是古代的被伤寒、温病疾病困扰的患病的人，这些都是由于人们生活习惯和饮食结构的严重改变所引起的。
一、什么是痰湿体质？痰湿体质中的痰并不是我们通常认为的痰，而是指人体内津液的异常聚集，是病理性产物。如果身体内水液的运行、转化失调，体内津液聚集形成湿气，水湿停留在身体内的某些部位，时间长了就凝聚成痰，痰会让人的五脏六腑受到侵害。由于身体内的痰的形成是由于水湿运行不畅引起的，所以被称为“痰湿”。这种体质，通常会伴有肝胆脾胃功能失调，内分泌紊乱等发生。因此有中医说：百病皆有痰作祟，吃喝玩乐谁都会，三高肥胖脂肪肝，脑梗心梗腰椎脱，各种癌症疑难顽，方生方死选择对，祛痰化湿活百岁。
二、那你是不是痰湿体质？痰湿体质的人有什么特点？
1、身体肥胖，腹部松软，容易形成中心性肥胖。2、面部皮肤油脂多，多汗且黏腻。3、胸闷痰多4、大便溏泄5、容易困倦、身重不爽三、痰湿体制的危害：专家指出，痰湿的人容易出现疲劳、汗多、头重、四肢乏力、皮肤瘙痒、湿疹、腹胀等症。痰湿严重的情况下会导致血瘀。痰湿多了体内不好的液体多，聚集在我们的细胞、组织、脏器和血液中，会造成血液运行不畅，因此，痰湿多了容易造成血瘀。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
四、痰湿体质的发病原因：1、寒湿侵袭气候潮湿，或者淋雨趟水，经常居住在潮湿的环境中，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰。2、饮食无度暴饮暴食，喜食肥甘甜腻，长此以往损伤脾胃，使湿浊内生，酝酿成痰，聚集体内。3、先天禀赋身体素来胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿成痰。4、年老久病年老体衰，脾胃虚损，运化功能减退，不能化气行水。5、缺乏运动久坐不动，气血运行不畅，脾胃失和，不能运水化湿，聚湿致痰湿内生。五、怎样改善痰湿体质？1、运动：痰湿体质多形体肥胖，易困乏，所以应坚持长期的运动，散步、慢跑、羽毛球、游泳、舞蹈等活动。2、食疗：痰湿体质的人适宜吃的食物有：冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、白萝卜、红小豆、薏米、 鲫鱼 、黄瓜、海带等。一定要吃早餐，不吃早餐会加重体内的湿气。一定不要吃宵夜。
3、情志：情志可引起五脏六腑的病变，怒则伤肝，思则伤脾，惊恐伤肾，悲忧伤肺，喜则伤心，五脏一伤，更易生痰，所以，要想少生痰，情志调节也很重要。
附中医慢性疑难病养生调理专家一一张建武教授介绍
张建武教授，男，1959年生，陕西兴平人，从医四十年，专业从事中医治疗风湿类疾病，各种肾病，慢性疑难杂症，中医养生调理三十年，学验俱丰，70年代16岁起就跟随当地民国时期毕业于上海中医学院的80岁著名老中医张鼎铭习医研药，深得其传，80年考入陕西中医学院后因成绩优秀而留校，从事中医中药双学科及疑难病研究四十多年，中医中药双执业资格，获十多项省级部级获奖科研成果奖，国内外五十多家新闻单位做过详细报道。
1985年研制的专治男女五劳七伤，气血双亏的“抗疲增精宝”和专治阳痿早泄，性功能低下的“阳春玉液”为改革开放后陕西省首批出口国外8种中成药中的2种（其余6种均为古代名方），其中“阳春玉液”被收入卫生部颁药品标准，为改革开放后中国最早出口国外治疗肾虚肾亏，阳痿早泄，性功能低下的中成药之一。
1986年研制的专治不孕不育，肾虚肾亏，妇女月经不调的“壮元春”口服液获陕西省医药管理局科技进步三等奖。1987年因贡献突出和当时的陕西中医学院院长现在的中国首届最年轻国医大师张学文教授（西北五省首位）2人代表陕西参加了中华人民共和国卫生部首次在成都召开的“全国中药剂型研制及中医急症协作组组长会议”。
1988年和现在已故的中国第二届国医大师郭诚杰教授（西北五省第二位）合作完成了专治妇女乳腺增生的“乳乐口服液”的科研项目。1990年研制的专治风湿类疾病的“858风湿治疗仪配合不同类型的理疗增效药液”辨证施治、对证理疗、中药渗透、针炙按摩治疗风湿、类风湿、骨坏死、强脊炎、坐骨神经痛、产后风湿、骨增生、椎间盘突出等风湿类疾病疗效显著获陕西省科委科技进步二等奖，全国消费者信得过产品。
1995年张建武教授被在美国加州注册的美国中医研究院聘为终身教授，张建武教授三十多年来治愈的各种疑难病症患者遍布祖国大江南北，世界各地，其事迹被国内外多家新闻单位都曾做过详细报道，他本人还被收入“世界华人英才录”，“中国著名特色专科医师”，“中国医药名人”，“中华科技精英人物”，“世界优秀医学专家人才名典”等书。
张建武教授是国内最早开展中医治未病，中医养生调理，中医治疗风湿肾病慢性疑难病症一对一远程诊疗的学院派专家，后来他看到中医院西化盛行才下决心辞去公职回归民间的，早在九十年初张建武教授就通过让患者用照像机拍舌诊照，填写中医风湿肾病慢性疑难病症专家远程问诊单，并通过电话问诊为世界各地的慢性疑难病症患者提供优质的中医慢性疑难病症一对一远程诊疗服务，那个时侯国家还不允许远程诊疗，张建武教授可以说是中医慢性病一对一远程诊疗最早吃螃蟹的人，过了近三十年国家才把互联网+中医医疗，中医治未病提高到了战略高度，但远程诊疗并不等同于面诊，没有丰富的经验要想达到满意的效果也不是那么容易的。
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