多久给孩子量一次身高最合适？

虽然家长都特别关心孩子的身高，但是在日常中大家发现，每次问到最近孩子生长速度、当前身高等等生长发育记录时，往往家长都一问三不知，因为家长不知道怎样正确的监测儿童身高情况。

临床上用标准差法和身高百分位法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同民族正常儿童身高标准的第3百分位或两个标准差，就可诊断为矮小症。若身高低于同年龄、同性别正常儿童身高标准的第3百分位或两个标准差以下，就可诊断为矮小症。或可按公式：年龄×7+70（厘米）计算，若孩子身高低于此计算结果10厘米可判断为矮小。

生长速率则是判断生长迟缓的另一指标。生长速率即每年身高增长值（厘米/年），身高增长速率低于相应年龄儿童正常速率为生长迟缓。一般2岁以下，每年生长速率<7厘米；4.5岁至青春期开始，每年生长速率<5厘米以及青春期每年生长速率<6厘米均为生长迟缓。需要进一步寻找原因。

需要强调的是，带孩子到医院接受必要的检查，让专科医生根据详细的资料和化验结果，综合分析、判断引起儿童矮小的原因，最后确定治疗方案。

身高应该每月测量一次

一般来说，在理想的状况下，身高应该一个月测量一次，每次测量的时间应该相对固定，每月测量身高，最好在孩子生日的那一天进行测量。比如生日是5号，那么每个月测量身高最好在5号进行；这样可以得出每个月身高体重的增长值，避免身高增长过慢。

如果觉得每月一次太频繁，也可3个月测量一次。

身高测量有讲究

身高作为儿童健康的第一衡量标准必须准确测量才有可靠的评价。医生经常会发现家长在家中“不会”测量身高，如果测量不正确引起3~4厘米的误差是非常多见的。

首先我们选择的工具要保证精准度，称量时避免摇晃。身高的测量分卧位和立位，3岁前取卧位测身长，需使用婴儿标准量床，这个在家中不好办到，也可采取固定的硬尺测量，每次采取相同的标准也有参考意义；3岁以上，采取立位，家长可在家中墙壁上贴上一张标准身高纸。

给孩子测量身高的时间要相对固定，最好是在早晨起床后进行。要知道，一天内身高变化是早晨最高，傍晚最低，一般相差1~2厘米。由于一天的活动和体重的压迫，使脊椎间盘变薄、足弓变浅，脊椎弯曲度增加所致。

很多家长都认为量身高很简单，用尺子量一下就可以了，其实科学身高测量是很重要的。儿童青少年生长发育过程是有规律的，家长通过精准测量孩子身高，记录孩子的生长速率，才能随时监测预警孩子的生长发育状况。

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